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Mein Enkel hatte mit 6 Wochen pl\u00f6tzlich einen schwarzen Fleck auf der Zunge , ein befreundeter Zahnarzt hatte die Eisentabletten, die meine Tochter einnehmen musste, im Verdacht. Tats\u00e4chlich ist der Fleck wieder weg, nachdem meine Tochter die Tabletten abgesetzt hat. Aber Eisen ist sehr wichtig deshalb wird jetzt viel erprobt.<\/p>\n
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Eisen aus Lebensmitteln tierischen Ursprungs kann der K\u00f6rper besser verwerten als solches aus Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs. GUT:\u00a0Vitamin C<\/span> beg\u00fcnstigt die Eisenaufnahme und SCHLECHT: Spinat,schwarzer Tee und Kaffee<\/span> bilden mit Eisen Komplexe und verhindern so die Aufnahme.<\/p>\n Eisenhaltiges Fleisch \u00a0:<\/span> <\/span>\u00a0 \u00a0Schweineleber, Rinderleber, Kalbsleber,Blutwurst,Leberwurst<\/p>\n Eisenhaltiges Gem\u00fcse<\/span>:<\/span> Linsen,Pfifferlinge,Wei\u00dfe Bohnen, Erbsen,Petersilie,Kresse, \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Fenchel, Feldsalat , M\u00f6hren<\/p>\n Eisenhaltiges Getreide:<\/span>\u00a0Weizenkleie. Hirse, Haferflocken, Buchweizen, Roggenbrot<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Eisenhaltige Kr\u00e4uter \u00a0 \u00a0:<\/span><\/span>\u00a0<\/span>Kardamon, Petersilie, Gr\u00fcne Minze, Sauerampfer, S\u00fcssholz, Zimt,\u00a0Brennnessel , Thymian. \u00a0Diese Kr\u00e4uter sollte man essen<\/span>, in den \u00a0Tee gelangt viel zu wenig<\/span><\/span>\u00a0Eisen.<\/p>\n Man kann die Kr\u00e4uter auch trocknen und dann mahlen. Die Einnahme ist dann einfacher.<\/p>\n Bei Bancha -Tee \u00a0( Gr\u00fcner Tee) zuerst einen Tee aufgie\u00dfen und dann die Bl\u00e4tter essen oder \u00a0den Tee mahlen und in einem Joghurt oder Quark einr\u00fchren und dann essen.<\/p>\n STILLEN: \u00a0Achtung Knoblauch und Spargel k\u00f6nnen den Geschmack der Muttermilch ver\u00e4ndern und es kann sein dass das Baby die Nahrung verweigert….<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mein Enkel hatte mit 6 Wochen pl\u00f6tzlich einen schwarzen Fleck auf der Zunge , ein befreundeter Zahnarzt hatte die Eisentabletten, die meine Tochter einnehmen musste, im Verdacht. Tats\u00e4chlich ist der Fleck wieder weg, nachdem meine Tochter die Tabletten abgesetzt … Weiterlesen Eisenhaltiges Obst \u00a0 \u00a0\u00a0<\/span> <\/span>: Aprikosen, Schwarze Johannisbeere<\/span><\/h3>\n